【穴位名称】白环俞。出《针灸甲乙经》。白即白色，环指玉环，俞即俞穴，妇女带下和男子遗精一般略呈白色，本穴可治此类病症，故名白环俞。

【定位归经】白环俞在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔。属足太阳膀胱经。

【主治功效】白环俞有调经血、利腰膝的作用。白环俞穴主治腰腿痛、白带、遗精、月经不调。

【按摩疗效】遗精、月经不调可每日按揉白环俞改善。

【取穴方法】两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推5个椎体，旁开量2横指处即是白环俞。